コラム

シャンプーと一緒にできる頭皮マッサージ

シャンプーと一緒にできる頭皮マッサージの方法を紹介します。
頭皮のマッサージは頭の血の流れを促進し、頭皮環境を良くするためにやるものです。
血の流れが悪いと頭皮が凝り固まり、栄養が髪に届きません。

しっかりと頭皮環境を整えるためにマッサージを心掛けましょう。

頭皮マッサージの方法

お風呂前にやるべきこと。

まずは頭皮を前後左右に動かして頭のストレッチをしましょう。
眉毛の上げ下げなどで頭皮をできるだけ動かすことをイメージしましょう。

シャンプーの際にやるべきこと

指の腹を使い頭の皮膚を積極的に動かします。
頭のてっぺんから生え際や後ろまで入念に行いましょう。
ついでにシャンプーで頭皮の不要な汚れを取り除きましょう。

お風呂の後はドライヤーで。

最後にドライヤーで髪を乾かしながら同じように頭皮をマッサージしましょう。
またタオルで髪を拭く際に揉みこむように髪を乾かすのもおすすめです。